MULHERES MODERNAS TREINA COM PESOS
INTRODUÇÃO: A mulher moderna tem rotina com inúmeras preocupações e que giram em torno da casa, profissão, saúde, beleza, família, filhos etc. Com a agenda lotada, as mulheres modernas ainda encontram tempo para fazer exercícios contra resistência (musculação). Depois de muitos anos, trabalhando com o publico feminino, percebi a importância de um programa de treinamento curto! Para que não atrapalhasse sua rotina diária de atividades cruciais a serem desenvolvida. Então montei um programa especial para elas que ira exigir apenas 40 minutos, quatro vezes por semana, além de relatos reais de varias mulheres que desenvolveram corpos perfeitos. Este livro foi para você mulher moderna.
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